Pilates rund um die Geburt Für dich, deine Mitte und dein kleines „großes Wunder“

Pilates rund um die Geburt mit Fokus auf den weiblichen Körper. Wir begleiten dich mit sanften Pilates-Übungen ohne Druck und Perfektion durch die Zeit der Schwangerschaft und nach der Rückbildung. Gemeinsam stärken wir gezielt Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, die Körpermitte und die innere Kraft, fördern eine gesunde Körperhaltung und schaffen mehr Stabilität für den Alltag.

Der Kurs unterstützt dabei, Atemtechniken zu erlernen, die Beckenmuskulatur gezielt einzusetzen, mentale Entspannung und Achtsamkeit zu erfahren sowie in den Austausch zwischen Schwangeren und Müttern zu kommen – in entspannter Atmosphäre und mit Zeit für dich.

Die Kursgebühr beträgt EUR 115,00 bzw. ist für AOK Versicherte auf Gutscheinbasis kostenfrei.

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Unsere Präventionskurse sind zertifiziert, die Kosten können daher von den Krankenkassen übernommen oder bezuschusst werden.
• Als AOK-Versicherter bringen Sie bitte zum ersten Kurstermin Ihren jeweiligen Gutschein mit.
Versicherte anderer Krankenkasse, bitten wir, zum ersten Kurstermin die jeweilige Kursgebühr zu bezahlen. Nach erfolgreicher Teilnahme (mind. 80%) können Sie sich die Gebühr von Ihrer Krankenkasse teilweise oder vollständig erstatten lassen. Die genauen Erstattungshöhen und entsprechenden Bedingungen erfragen Sie gerne direkt bei Ihrer Krankenkasse.
• Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Teilnehmer ohne nennenswerte Vorerkrankungen, die langfristig vorbeugend aktiv sein möchten.
• Allgemeine Kursbedingungen und Hauftungsausschlussbestimmungen ANSEHEN